La violation du pouvoir est une pathologie commune chez les hommes moyens et plus âgés. Heureusement, un tel État se prête à la thérapie et un rôle important à ce sujet est joué par la médecine traditionnelle, la nutrition harmonieuse et l'activité physique. Pour savoir comment augmenter la puissance des hommes de manière naturelle, assurez-vous de lire cet article.
Quelle est la puissance
Visittia appelle la possibilité d'un homme d'entrer dans le contact sexuel, caractérisé par le degré d'érection et la vitesse de son succès, ainsi que par la durée des rapports sexuels et certaines caractéristiques de son cours. Une personne absolument en bonne santé maintient la capacité de l'intimité sexuelle tout au long de la vie. Tout cas dans lequel ce don de la nature disparaît avec l'âge est considéré comme une pathologie.
Le principal indicateur de la compétence sexuelle d'un homme est une érection. Ce terme signifie un phénomène physiologique normal, lorsque l'organe génital masculin en réponse à des facteurs intéressants augmente en taille, il durcit et devient capable d'un contact sexuel. Cela se produit en raison de la garniture des grottes des corps caverneux ainsi appelés dans le tissu du tronc du pénis. Les violations d'une érection dans laquelle les rapports sexuels deviennent impossibles en médecine sont appelés impuissance ou dysfonction érectile.
Causes de la dysfonction érectile
Les médecins identifient plusieurs facteurs qui provoquent l'impuissance. Les principales causes de la dysfonction érectile:
- Les pathologies vasculaires, en raison de laquelle l'approvisionnement en sang des cavités de la cavité du pénis (hypertension, ischémie, athérosclérose, etc.) est compromis;
- Les maladies neurologiques qui influencent négativement la redistribution du flux sanguin et contribuent à une pression insuffisante dans les grottes (maladie d'Alzheimer, parkinson, sclérose en plaques, etc.);
- l'effet des médicaments dans un négatif sur le corps (certains groupes d'antidépresseurs, médicaments anti-allergiques, médicaments hormonaux, etc.);
- violations de l'équilibre des hormones (en particulier, une diminution de la formation de testostérone causée par des pathologies des glandes surrénales et de l'hypophyse);
- un style de vie hypodynamique qui conduit au développement de phénomènes stagnants dans le bassin;
- Nutrition incorrecte, c'est-à-dire une utilisation excessive dans l'alimentation des graisses et des glucides;
- Abus d'alcool, fumée;
- stress régulier et prolongé;
- Infections à la transmission sexuelle (Clamidia, gonorrhée, etc.)
En parlant du facteur d'âge, il convient de noter que la dysfonction érectile la plus courante se développe chez les hommes de plus de 50 ans en raison de l'apparition de maladies vasculaires et neurologiques. Et il y a aussi une réduction liée à l'âge dans la synthèse des hormones sexuelles masculines.
Important! La boisson alcoolisée la plus dangereuse pour le pouvoir est la bière, car les substances qui y présentent stimulent la synthèse des œstrogènes (hormones sexuelles féminines).
Augmenté chez les hommes de manière naturelle
Après avoir consulté le médecin traitant, vous pouvez y aller naturellement. Pour cela, il existe des méthodes qui non seulement éliminent temporairement le problème, mais aident également un homme à éviter les difficultés de la vie intime et future. Une condition importante pour une thérapie réussie est l'utilisation d'aliments appropriés.
Nutrition adéquate
Dans le régime alimentaire, il doit y avoir des aliments à la fois végétaux et animaux. Lorsque vous planifiez le menu, vous devez exclure les produits nocifs suivants:
- Gaz et énergie;
- Gardez les saucisses, les viandes fumées;
- Fast Food, collations;
- Produits en saumure;
- Pain blanc et massacre;
- Bonbons (sauf le chocolat noir et le miel).
Il est important de limiter l'utilisation de pommes de terre et de riz blanc. Dans les plats de préparation, il devrait y avoir des ingrédients qui augmentent la puissance:
- Fruit de mer. Ils contiennent une composition importante de macro-éléments et de traces qui améliorent la santé masculine. Les huîtres sont peut-être leader du contenu quantitatif du zinc, qui fait partie de la plupart des compléments alimentaires conçus pour restaurer la fonction érectile. De plus, les mollusques renforcent la libido à la fois mâle et femelle.
- Huiles de graisse rouge et végétal. La truite, le saumon et d'autres variétés de graisse des habitants de la rivière et de la marine, ainsi que des huiles végétales (olive, graines de lin, etc.), sont riches en acides oméga-3 qui contribuent à l'amélioration du système circulatoire, ce qui influence positivement le pouvoir.
- Viande rouge, produits laitiers -Caseari, mince poisson blanc. Tous ces dons de la nature sont riches en protéines nécessaires pour renouveler les tissus et ajuster le niveau d'hormones.
- Fruit. L'avocat, les pommes et les bananes contiennent du fer, du potassium et du zinc et en kiwi et vitamine d'agrumes C - un antioxydant naturel. Les fruits rouges contiennent des bagues: une substance qui protège la glande de la prostate contre divers troubles.
- Légumes. Les tomates les plus utiles et le poivre bulgare rouge (ils contiennent des loveli), du brocoli (riche en vitamine C), du navet (célèbre pour la vitamine B), des oignons et des betteraves (la synthèse de la testostérone augmente), pour l'ail (améliore l'état des vaisseaux sanguins), les carottes (étend l'intervention sexuelle), l'asparagus (combats avec des processus influents).
- Noix. Ils ont du zinc en quantités importantes.
- Vert. Le plus efficace pour renforcer la santé masculine est le persil contenant tout un complexe de substances actives nécessaires au fonctionnement complet du système parental parental.
- Épices. Le piment, la cardamome, le ginseng, la cannelle, les clous de girofle, le safran améliorent la circulation sanguine, contribuent à la hâte du sang à l'organe génital et augmentent le désir sexuel.
Pour que les produits maintiennent la plupart des propriétés utiles, elles doivent être cuites à la vapeur, il est possible de cuire et de cuire. Il est recommandé de manger des légumes et des fruits crus.
Remèdes populaires
Les recettes de médecine non traditionnelle ont souvent un effet positif dans le traitement des pathologies de la sphère sexuelle masculine. Vous trouverez ci-dessous les meilleurs remèdes populaires pour augmenter le pouvoir chez les hommes.
Teinture de panta marala
Le pantalon de Marala est célèbre pour la capacité unique à traiter la dysfonction érectile. Si vous avez réussi à acheter ce produit précieux, vous pouvez préparer une composition de guérison. Pour ce faire, 25 g de pantalon sont écrasés et versés 250 ml de vodka. Le produit est maintenu pendant un mois, puis prend 20 gouttes trois fois par jour.
Médecine pour le navet et la carotte
Broyer et mélanger la même quantité de cultures radicales bouillies. Ajouter 20 g de miel de mélange. Utilisez 3 cuillères à soupe trois fois par jour.
Teinture Eleutheroccus
50 g des racines de la plante médicinale coulent 0,5 litre de vodka et laissent 30 jours. Ils utilisent le produit une fois par jour pour 20 gouttes.
Infusion d'herbe de San Giovanni mérite
25 g de matériaux de plantes séchées versent 250 ml d'eau bouillante, résistante à un bain-marie pendant 20 minutes. Après cela, il apporte le volume à l'original, frais, filtre et boit un demi-verre une fois par jour.
Exercices pour améliorer le pouvoir
Pour restaurer une fonction érectile, il est important de fournir au corps une activité physique raisonnable. La meilleure option serait de nager ou de courir.
De plus, il existe une série spéciale d'exercices développé par le docteur américain A. Kegel. Initialement, ils ont été conçus pour restaurer le ton des muscles intimes féminins. Comme découvert plus tard, ces exercices ont un grand effet avec impuissance. Ils renforcent les muscles du périnée responsable de l'érection.
Il existe plusieurs techniques pour effectuer des mouvements spéciaux pour améliorer la puissance:
- "Rétraction" et relaxation du périnée du cheval. Initialement, ils sont fabriqués à un rythme modéré, en gardant les muscles dans un état pendant pas plus de trois secondes. Ayant maîtrisé la technique présentée, le rythme est accéléré et le temps de tension a augmenté.
- "Pousser." Le muscle est tendu, comme si vous le poussiez. Une condition similaire est observée pendant la défécation, mais l'effort n'est pas attaché à la zone de l'anus, mais à la base du pénis.
- Tension lisse. Les muscles du petit bassin sont lentement "conçus", ils conservent dans cette position pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que la sensation de chaleur apparaisse puis se détende.
Vous pouvez effectuer des ensembles debout ou allongés sur le dos, en pliant vos jambes sur leurs genoux.
La lutte contre le problème après 50 ans
Les hommes après 50 ans sont confrontés au problème de l'impuissance. À cet âge, il est extrêmement important de visiter les andrologues en temps opportun, car le dysfonctionnement sexuel peut être une manifestation de maladies telles que la prostatite, les formations bénignes et mauvaises dans la glande de la prostate.
Le traitement traditionnel de l'impuissance après cet âge, en règle générale, implique une thérapie hormonale, des injections intracavernes (produites directement dans des corps de grottes) d'antipasmodiques et, dans certains cas, de la chute. Il est important pour les hommes âgés de contrôler les troubles neurologiques et vasculaires existants, car ils contribuent au développement de la pathologie.
Comment augmenter rapidement la puissance
Pour l'érection persistante dans l'acquisition rapide, le comprimé pharmaceutique suivant signifie qu'ils contiennent le plus souvent les substances suivantes:
- Sildénafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
L'effet de ces médicaments se développe généralement 15-25 minutes après la prise. Avant d'utiliser des tablettes, vous devez consulter un médecin et connaître les instructions.
Conseils des spécialistes
Pour réduire le risque d'impuissance, les andrologues conseillent de prendre les mesures préventives suivantes:
- Évitez les contacts intimes aléatoires, les infections à transmission sexuelle rapidement traitées;
- Après 40 ans, visitez un spécialiste chaque année;
- N'abusez pas d'alcool, refusant de fumer;
- établir un régime alimentaire adéquat;
- fournir une activité physique adéquate au corps (en particulier avec le travail de session);
- Évitez le stress.
Un rôle important dans le développement de l'impuissance est joué par un facteur psychologique, par conséquent, avec un stress prolongé, une névrose et d'autres troubles similaires, il est conseillé de contacter un psychothérapeute.
Et les experts se souviennent également que si les problèmes avec une érection sont observés régulièrement, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin, car un diagnostic précoce est la clé du traitement réussi de la maladie.